cách đo size áo ngực và size cúp ngực?

Tìm đúng của bạn áo ngực kích thước bắt đầu bằng hai phép đo: kích thước dải (chu vi dưới ngực) và của bạn kích thước ngực (phần đầy nhất của ngực bạn) . Sự khác biệt giữa hai con số này quyết định kích thước cốc của bạn. Hầu hết phụ nữ mặc sai kích cỡ - nghiên cứu cho thấy có tới 80% phụ nữ mặc áo ngực không vừa vặn - việc tự đo chính xác là cần thiết để tạo sự thoải mái và hỗ trợ.

Đây là câu trả lời ngắn gọn: đo vòng ngực của bạn bằng inch, làm tròn đến số chẵn gần nhất cho kích thước vòng ngực của bạn, sau đó đo vòng ngực của bạn. Trừ vòng ngực khỏi vòng ngực - mỗi inch chênh lệch bằng một kích thước cốc (1" = A, 2" = B, 3" = C, 4" = D, v.v.).

Những gì bạn cần trước khi đo

Đo lường chính xác đòi hỏi thiết bị tối thiểu và điều kiện thích hợp. Thu thập những điều sau đây trước khi bạn bắt đầu:

• Thước dây mềm, dẻo (không phải thước cứng)
• Áo ngực vừa vặn, không có đệm hoặc không có áo ngực
• Một tấm gương hoặc một người bạn để giúp giữ băng ở mức vừa phải
• Bút và giấy để ghi lại số đo của bạn

Đứng thẳng với cánh tay thả lỏng ở hai bên. Đừng nín thở hoặc ưỡn ngực ra - tư thế tự nhiên cho kết quả chính xác nhất.

Cách đo kích thước dây đeo của bạn (Underbust)

Quấn thước dây quanh thân ngay dưới ngực, nơi có dây áo ngực. Giữ băng vừa khít nhưng không chặt chẽ , và đảm bảo nó song song với sàn nhà.

Quy tắc làm tròn cho kích thước băng tần

• Nếu phép đo của bạn là một số chẵn (ví dụ: 32"), đó là kích thước dây đeo của bạn.
• Nếu phép đo của bạn là một số lẻ (ví dụ: 31"), làm tròn lên số chẵn gần nhất (32").
• Một số thương hiệu thêm 4–5 inch vào số đo vòng ngực - đây là phương pháp cũ hơn. Hầu hết các thương hiệu hiện đại đều sử dụng phương pháp đo lường trực tiếp được mô tả ở trên.

Ví dụ: Vòng ngực = 29,5" → Tròn đến 30" → Kích thước dây đeo là 30.

Cách đo kích thước vòng một của bạn (vòng một quá mức)

Quấn băng quanh phần đầy nhất của ngực - thường là qua núm vú. Giữ băng song song với sàn và tránh kéo nó quá chặt ; nó phải thoải mái nhưng không bị nén. Hãy hít thở tự nhiên và ghi lại số đo.

Nếu bạn đang ở giữa các phép đo (ví dụ: 36,5"), hãy làm tròn đến số nguyên tiếp theo (37").

Ví dụ: Số đo vòng ngực = 37" với kích thước dây đeo là 34" → Chênh lệch = 3" → Kích thước cúp ngực = C → Kích thước cuối cùng: 34C.

Cách tính kích thước cốc từ sự khác biệt

Trừ kích thước dây đeo khỏi số đo vòng ngực của bạn. Số kết quả ánh xạ trực tiếp đến kích thước cốc. Công thức này nhất quán trên hầu hết các hệ thống định cỡ của Hoa Kỳ và Vương quốc Anh:

Biểu đồ kích cỡ áo ngực: Chuyển đổi ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, EU và AU

Hệ thống định cỡ khác nhau trên phạm vi quốc tế. 34B ở Mỹ không cùng nhãn với 34B ở Châu Âu. Sử dụng biểu đồ dưới đây khi mua sắm các thương hiệu quốc tế:

Lưu ý: Kích thước dây đeo của EU được tính bằng cách cộng 15 vào kích thước dây đeo của Hoa Kỳ/Anh tính bằng centimet (ví dụ: vòng ngực dưới 34" ≈ 86 cm, được gắn nhãn là 75 theo kích cỡ của EU — vì vậy, hãy luôn kiểm tra biểu đồ chuyển đổi cụ thể của từng thương hiệu).

Hiểu kích thước chị em

Các kích cỡ khác nhau có cùng thể tích cốc nhưng sử dụng các kích cỡ dây đeo khác nhau. Điều này rất hữu ích khi một chiếc áo ngực vừa vặn với cúp ngực nhưng không vừa với dây đeo. Tăng một kích thước dải và giảm một chữ cái cốc, hoặc giảm một kích thước dải và tăng một chữ cái cốc.

Ví dụ: nếu 34C vừa với cốc nhưng dây đeo có cảm giác quá chật, hãy thử 36B — thể tích của cốc là như nhau.

Dấu hiệu kích cỡ áo ngực của bạn sai

Ngay cả khi có số đo trong tay, việc biết được độ vừa vặn kém trông như thế nào trong thực tế cũng giúp ích. Các dấu hiệu phổ biến cho thấy bạn đang mặc sai kích cỡ bao gồm:

Dây quá chặt hoặc quá lỏng

• Quá chặt: Dây đeo sâu vào lưng bạn, để lại vết đỏ; bạn đấu tranh để trượt một ngón tay bên dưới nó.
• Quá lỏng lẻo: Dải phía sau cưỡi lên; nó không nằm ngang trên lưng bạn.

Vấn đề về cốc

• Quá nhỏ: Mô vú tràn ra phía trên hoặc các cạnh của cốc (hiệu ứng "ngực đôi"); gọng nằm trên mô vú thay vì thành ngực.
• Quá lớn: Vải cốc bị nhăn hoặc có khoảng trống; phần máu trung tâm (phần giữa các cốc) không nằm thẳng trên xương ức của bạn.

Vấn đề về dây đeo

• Dây đai liên tục rơi khỏi vai bạn thường là dấu hiệu cho thấy dây đeo quá lớn (dây đeo chứ không phải dây đai phải cung cấp khả năng hỗ trợ 80%).
• Dây đai hằn sâu vào vai bạn cho thấy dây đai quá lỏng và dây đai đang bù lại.

Những cân nhắc đặc biệt: Khi việc đo lường gặp khó khăn

Công thức đo tiêu chuẩn có tác dụng tốt với hầu hết các loại cơ thể, nhưng có một số trường hợp cần điều chỉnh:

Vú không đối xứng

Hầu hết phụ nữ đều có một mức độ bất đối xứng nào đó - một bên ngực có thể lớn hơn bên kia tới cỡ cốc đầy đủ. Luôn vừa với mặt lớn hơn và sử dụng một miếng đệm có thể tháo rời hoặc miếng xốp để đổ đầy cốc nhỏ hơn.

Trong thời kỳ mang thai và cho con bú

Khối lượng vú có thể tăng lên bằng cách một đến ba kích cỡ cốc trong thời gian mang thai và cho con bú. Đo lại mỗi ba tháng và đầu tư vào một chiếc áo ngực dành riêng cho con bú thay vì cố gắng tăng kích cỡ của một chiếc áo ngực thông thường.

Mô mềm hoặc không đều

Đối với những phụ nữ có mô rất mềm hoặc nhão, hãy đo cả khi đứng thẳng và nghiêng về phía trước một góc 90 độ. Tính trung bình cả hai có thể cho kích thước cốc chính xác hơn, đặc biệt đối với kiểu che phủ toàn bộ hoặc kiểu balconette.

Bạn nên đo lại bao lâu một lần?

Kích cỡ áo ngực của bạn không cố định suốt đời. Biện pháp khắc phục trong các trường hợp sau:

• Sau khi thay đổi cân nặng 10 lbs (≈ 4,5 kg) trở lên
• Sau khi mang thai và cai sữa
• Sau khi bắt đầu hoặc ngừng sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố hoặc liệu pháp hormone
• Nếu chiếc áo ngực trước đây vừa vặn bây giờ lại cảm thấy khó chịu
• Mỗi 12 tháng như một lần kiểm tra chung, vì thành phần cơ thể thay đổi dần dần theo thời gian

Hãy nhớ rằng kích thước khác nhau giữa các thương hiệu. Số 34C trên một nhãn có thể vừa với số 34B hoặc 34D trên nhãn khác. Luôn thử trước khi mua khi có thể và sử dụng các dấu hiệu về độ vừa vặn ở trên — không chỉ nhãn — để xác nhận kích cỡ phù hợp.